Футбол является серьезным видом спорта, который подразумевает высокие физические нагрузки. И важно, чтобы человек получал достаточное количество питательных веществ, который выступают в качестве «горючего».

Вашему вниманию  предлагаем шикарный слоеный салат с тунцом, помидорами, сыром и яйцами. Рецепт очень простой, салат получается сочным и нежным, невероятно вкусным. Все ингредиенты изумительно сочетаются между собой.
Салат с тунцом и яйцом может быть полезен благодаря содержанию в нём микроэлементов.
Кроме того, консервированный тунец, который является одним из ингредиентов такого салата, обладает следующими полезными свойствами:
✅усваивается на 95%, что означает, что практически все полезные вещества поступают прямиком в организм;
✅усиливает чувство сытости;
✅употребление тунца служит профилактикой остеопороза и глаукомы, а также положительно влияет на зрение, кожу, волосы, сердечно-сосудистую систему.
Для максимальной пользы рекомендуется выбирать качественную консервированную рыбу с понятным составом, например, тунец в собственном соку.